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端午吃粽子搭配這五種食物更健康

作者:蔡甸網小編 字體: 發布時間:2021-06-14 15:02:22 來源:蔡甸網

端午節就要到了,不少的公司都紛紛發粽子了。那你知道粽子怎么吃更健康嗎?其實粽子的熱量比較高,需要搭配一些食物一起食用才行。那下面就簡單盤點吃粽子可以搭配的食物有哪些,有興趣的可以來瞧瞧哦。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

粽子6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

第一:豆制品6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

粽子的主要成分還是以糯米做成的,所以粽子是含有不少的支鏈淀粉哦,這些可能會影響到蛋白質,因此再吃粽子的時候可以選擇搭配一些豆制品哦,比如說豆皮或者是豆干等等。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

第二:茶6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

吃粽子的時候可以喝茶嗎?其實可以是可以的,具有解油膩的效果哦。粽子是屬于比較油膩的食物,而且糯米的黏性很強,因此不太容易消化。而喝茶不僅僅可以解油膩還能助消化哦,所以吃粽子可以搭配茶哦,最好是普洱茶。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

烏梅湯6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

第三:烏梅湯6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

吃粽子可以搭配哪些食物呢?建議備好酸梅湯哦。酸梅湯酸甜的口感,有利于幫助食物的消化,而粽子就是消化比較慢的食物,所以吃粽子的時候可以選擇搭配烏梅湯,這可以減輕腸胃的負擔哦。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

第四:水果6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

端午節吃粽子適合搭配什么食物呢?其實可以試試搭配水果哦。不少的水果都是可以幫助平衡粽子的油脂,而且還可以補充一些營養,所以說吃粽子時可以選擇吃點水果哦。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

山楂6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

第五:山楂6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

端午節吃粽子是可以準備點啥食物呢?其實可以適當的搭配點山楂哦。山楂含有的營養素可以幫助促進消化,增加食欲,具有消除積食的效果,所以吃粽子時可以搭配山楂哦。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

端午節吃粽子的朋友可以試試多吃點以上的幾種食物哦,這些食物搭配粽子都有利于腸胃等功能健康哦,不妨去試試吧。6X4蔡甸網 - 蔡甸區第一新聞門戶網站

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